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今年の秋は雨が多いですね（泣）。
寒くなるのが早くて、衣替えすべきか悩むところです・・・。
気温差が激しいと体調を崩す方がどっと増えます。
筋力をつけて、基礎体温を上げる事が良い体調を保つことにつながります。
体調管理に気をつけて、レッスンにお越し頂ければと思います（＾＾）


さて、10月の予定が出来ましたので、ご案内致します。


10月3日（月）大谷コープ　10：00～11：15
10月5日（水）国分コミセン　11：30～12：45
10月12日（水）大谷コープ　10：00～11：15
10月17日（月）国分寺台文化センター　9：45～11：00
10月19日（水）国分コミセン　11：30～12：45
10月24日（月）北部公園　10：00～11：15
10月26日（水）国分コミセン　9：45～11：00
10月31日（月）大谷コープ　10：00～11：15

◇ポアント・Vaクラス
10月3日（月）大谷コープ　　ポアント・Va
10月12日（水）大谷コープ　　ポアント・メイク練習
10月17日（月）国分寺台文化センター　　Va
10月31日（月）大谷コープ　　ポアント・Va


以上となります。

※3日、31日の大谷コープは、お車でのお越しをご遠慮ください。

※10日（月）祝日の為お休みです。

※17日（月）国分寺台文化センターは予定となっております。変更時のみ改めてご連絡致します。

※レッスンに遅れて参加される方は、必ず各自でストレッチを行ってから参加して下さい。

※10月9日（日）国分コミセンにて行われるイベントに参加いたします。出演時間は11時～となっております。お時間のある方はぜひお越しください（＾＾）

※Vaクラスの方。12日はメイクの練習を行います。メイクセットのご用意をお願い致します。


それでは、レッスンでお待ちしております！！

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